Les constellations familiales
Les principes
Les constellations familiales, initiées par Bert Hellinger au début des années 80, permettent de mettre en lumière les liens intergénérationnels complexes et très souvent inconscients qui unissent les membres d'une même famille. La structure familiale reposant sur le principe de l'homéostasie, va se retrouver déstabilisée lors d'un évènement traumatique : suicide, avortement, mort violente, fausse couche, exclusion..., et voir son équilibre rompu. De tels évènements ne sont malheureusement pas sans conséquence ! Un des membres de la famille va prendre à son compte, de manière tout à fait inconsciente, le trauma familial et se retrouver intriquer : il va adopter des comportements compensatoires et développer des symptômes, voire des pathologies, qui vont se répéter de génération en génération. Le principe des constellations est de démêler et faire émerger ces intrications ainsi que les dynamiques qui sont en jeu. On va chercher à mettre en lumière
à qui (ou à quoi) le constellé s'est identifié par loyauté invisible afin de le libérer de ce qui ne lui appartient pas, et faire
en sorte que chacun reprenne sa place ainsi que la responsabilité de ses actes. On va réparer et remettre du lien là où
celui-ci a été interrompu ou abîmé. Il en résulte un nouvel équilibre salutaire pour la personne qui fait sa constellation,
mais aussi pour l'ensemble des membres de la famille.
Si vous avez l'impression d'être pris dans des schémas de répétition et de ne pas arriver à vous en libérer, si vous ressentez qu'il existe des secrets et non-dits au sein de votre famille, cette approche vous aidera à y voir plus clair,et à bien distinguer ce qui vous appartient de ce qui révèle de la personne avec qui vous êtes intriqué. Vous redevenez alors maître de votre destin !
Je fais ma constellation familiale de groupe
Bert Hellinger définit les constellations comme "une approche humble et essentiellement empirique. Elle est pure expérience de ce qui se révèle". De fait, une fois votre problématique définie, vous allez choisir, dans le groupe de volontaires, des personnes pour vous représenter, pour représenter les différents membres de votre famille, mais aussi
pour symboliser votre "symptôme". Une fois que vous les aurez "chargé" énergétiquement, vous les placerez dans l'espace de la pièce de manière intuitive. Le placement des représentants, les jeux de regards, des expressions et attitudes, et enfin les ressentis de chacun vont donner des indications précieuses sur la qualité des liens qui les unis. Le travail va ensuite consister à interroger, déplacer, et faire rentrer de nouveaux représentants pour explorer tous les liens, jusqu'à faire surgir l'évènement (ou le membre) à l'origine de l'intrication. Nous allons alors vous proposer une hypothèse de résolution.
Il est essentiel de préciser que nous ne prétendons pas à la vérité historique : ce qui importe c'est la façon dont le trauma
a été vécu et ressenti, intégré, et non ce qui s'est réellement passé (dont on ne peut avoir la certitude). Dans ce cas,
c'est le ressenti
des représentants, plus que ce qu'ils peuvent dire, qui va nous guider. Une fois la mise en lumière faite, nous remettons
du lien en ayant recours à des phrases de réparation, en descendant de génération en génération. Ainsi on refait circuler l'énergie là où elle était restée bloquée, afin que chacun reprenne la responsabilité de sa propre histoire et suive son propre chemin. Pendant tout ce processus, des émotions fortes peuvent surgir chez les représentants et vous pouvez également
en éprouver. À la fin, vous intègrerez votre système familial réparé afin de vous en imprégner et en prendre une "photo" symbolique.
Il est important d'avoir un accompagnement thérapeutique avant d'envisager de faire une constellation. Tout ce qui a été mis en lumière constitue en effet un matériaux précieux à travailler avec votre thérapeute.
Les "effets" d'une constellation peuvent apparaître très rapidement ou alors se faire ressentir dans les semaines ou mois
qui suivent.
Je suis représentant
Il est indispensable d'avoir assister au moins une fois à une constellation avant d'envisager de faire la sienne, et d'avoir été représentant. Être représentant n'est jamais anodin ni le fruit du hasard. Le rôle que vous serez amené à incarner va entrer en résonance avec votre propre histoire et vous préparer pour votre propre constellation.
Le cadre
Pour vous assurer un cadre sécure et rigoureux, je co-anime toutes mes constellations avec une partenaire. Une grande partie des représentants à déjà une expérience de la pratique, et une stricte confidentialité est exigée de leur part.
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Durée d'une constellation : entre 1h30 et 2h ; Coût pour être constellé : 100 € ; Coût pour être représentant : 20 €
Je fais ma constellation individuelle
À la différence de la constellation de groupe vous tirerez des cartes pour représenter les membres de votre famille.
Vous les disposerez dans l'espace et je me placerai sur chacune d'entre elles ; je vous interrogerai sur vos ressentis et vous poserai des questions sur ce que les cartes choisies évoquent pour vous. Ces échanges, ainsi que les sensations éprouvées, seront le fil conducteur qui nous conduira à la problématique transgénérationnelle. À noter que l'on remonte moins loin
dans les générations et que ce protocole vaut surtout pour base de travail (avec votre thérapeute ou en préparation d'une constellation de groupe).
Durée d'une constellation : env 1 h ; Coût pour être constellé : 65 €